Vastupidavustreening – kas rohkem on parem?

Main Article Content

Rene Rätsep
Tuuli Teeäär

Abstract

Arvestades vastupidavustreeningu kasvavat populaarsust ning treeningukoormuste suurenemist harrastajate seas, muutub üha aktuaalsemaks küsimus treeningu mõjust tervisele. Viimase kümne aasta teadusuuringutes on viidatud suuremahulise vastupidavustreeningu (näiteks pikamaajooksu, ­suusatamise ja ­jalgrattaspordi) võimalikule ebasoodsale mõjule südame­veresoonkonnale, mistõttu on selle kasulikkus tervisele küsimärgi alla sattunud. Artiklis on antud ülevaade suuremahulise vastupidavustreeningu mõjust südame­veresoonkonna tervisele eeskätt tervetel täiskasvanud harrastussportlastel.

Downloads

Download data is not yet available.

Article Details

How to Cite
Rätsep, R., & Teeäär, T. (2020). Vastupidavustreening – kas rohkem on parem?. Eesti Arst. https://doi.org/10.15157/ea.vi.16547
Section
ÜLEVAADE

Most read articles by the same author(s)