Vastupidavustreening – kas rohkem on parem?

  • Rene Rätsep
  • Tuuli Teeäär

Abstract

Arvestades vastupidavustreeningu kasvavat populaarsust ning treeningukoormuste suurenemist harrastajate seas, muutub üha aktuaalsemaks küsimus treeningu mõjust tervisele. Viimase kümne aasta teadusuuringutes on viidatud suuremahulise vastupidavustreeningu (näiteks pikamaajooksu, ­suusatamise ja ­jalgrattaspordi) võimalikule ebasoodsale mõjule südame­veresoonkonnale, mistõttu on selle kasulikkus tervisele küsimärgi alla sattunud. Artiklis on antud ülevaade suuremahulise vastupidavustreeningu mõjust südame­veresoonkonna tervisele eeskätt tervetel täiskasvanud harrastussportlastel.

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2020-05-27
How to Cite
Rätsep, R., & Teeäär, T. (2020). Vastupidavustreening – kas rohkem on parem?. Eesti Arst. https://doi.org/10.15157/ea.vi.16547
Section
ÜLEVAADE

Most read articles by the same author(s)